Bliv certificeret

Metakognitiv trivselsvejleder

Udviklet af Meta Learn ApS

10 moduler
21 videoer
51 lektioner
Certifikat

DKK 5.495

DKK 3.495

Early bird
Gå til betaling
Understøttede betalingsmetoder:
amexmastercardvisaGOOGLE_PAY+
Kompetenceudvikling inden for mental trivsel
Adgang til digitalt værktøj med +20.000 brugere
Certifikat som ”Metakognitiv trivselsvejleder”
Ubegrænset adgang

Intro til online kursus

Estimeret tid 13t 0min.

Velkommen til dette online kursus 'Metakognitiv trivselsvejleder'. Kurset vil give dig en fuld forståelse af de vigtigste elementer inden for den metakognitive metode.

START NU

Kursusoversigt

Velkommen til dette online kursus 'Metakognitiv trivselsvejleder'. Kurset vil give dig en fuld forståelse af de vigtigste elementer inden for den metakognitive metode.

Den metakognitive metode baserer sig på en helt ny forståelse af psyken, og hvad der skal til for at afhjælpe psykisk mistrivsel. Et kognitivt opmærksomhedssyndrom anses for at være den egentlige årsag til psykisk mistrivsel. Dette kognitive opmærksomhedssyndrom kaldes i metoden for Cognitive Attentional Syndrome (CAS). Vi vil i dette kursus bruge benævnelsen kognitivt opmærksomhedssyndrom.

I denne del af kurset vil vi gå i dybden med et af kerneelementerne inden for den metakognitive metode – nemlig det kognitive opmærksomhedssyndrom. Kurset berørte tidligere, at kognitivt opmærksomhedssyndrom bestod af delelementer. Hvert af disse delelementer vil nu blive gennemgået.

Denne del af kurset vil gå i dybden med metakognitioner om kognitivt opmærksomhedssyndrom. Metakognitioner er vores viden om, hvad tanker er, og hvordan vores tænkning fungerer og er ofte knyttet til vores viden om situationen.

Meta Learn er en interaktiv selvhjælps-app, der giver brugeren mulighed for selv at arbejde med deres psykiske trivsel. Der er forløb indenfor tankemylder, stress, øget tristhed, hjemve og angstlidelser som præstationsangst, sygdomsangst og bakteriefobi. Desuden er der et forebyggende forløb, der med fordel kan laves af alle, da de fleste af os har erfaring med lettere overtænkning eller generende tanker.

Du har nu fået en solid forståelse af den metakognitive metode, og vi tager derfor fat på det praktiske modul af kurset. Du skal nu opbygge din egen erfaring med den metakognitive metode gennem praktisk brug af Meta Learn appen. Du skal derfor i resten af kurset bruge din mobil eller tablet.

For at sikre, at du kommer godt i gang med brugen af det digitale værktøj Meta Learn, vil dette modul give dig et grundigt kendskab til dets funktioner. Dette modul er specielt vigtigt for dig, der arbejder med andres trivsel, da det vil kvalificere din vejledning.

Du skal nu selv prøve at lave øvelser i Meta Learn. Øvelserne i Meta Learn har alle et formål i forhold til at fremme psykisk trivsel og mental sundhed. Du skal lave øvelserne i det forløb, du har valgt, så du ved, hvad den enkelte øvelse gør og kan genkende den. Jo bedre indsigt i formålet med den enkelte øvelse, jo bedre kan du vejlede i brugen af Meta Learn. Målet er, at du ud fra din viden og overblik over øvelserne i appen kan vejlede en bruger i det rette valg af øvelser i Meta Learn.

Vigtigt - Inden du påbegynder kursets sidste del, skal du have stiftet bekendskab med de forskellige forløb, øvelser og features i appen.

Her finder du baggrundslitteratur for kurset. Desuden findes link til forskning og studier om den metakogntive metode.

Trustpilot